Notizbuch Mein täglicher Begleiter – Diät Planer

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Dieses Notizbuch wird dich ab jetzt überall begleiten und unterstützen –
bei deinem Wunsch dich wieder wohl zu fühlen in deiner Haut.
Er teilt mit dir die schwierige Phase der Gewichtsreduktion oder besser – Ernährungsumstellung –
und du kannst deine Sorgen und Probleme in dieser Zeit festhalten.

Aber viel wichtiger – du hältst auch deine Erfolge der nächsten Wochen fest.
Immer nach einer Woche gibt es einen Messtag, der auszufüllen ist.
Und wenn du einmal ein Tief hast, kannst du nachschlagen, wie du es geschafft hast auch einen nicht so tollen Tag zu überwinden.
Außerdem kannst du dir deine neuen Lieblingsrezepte, die du probiert hast oder noch testen willst, notieren.

Benutze den Block als deinen Begleiter für ein gesünderes Leben und halte deine Gedanken darin fest.

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